Една от най-честите патологии на гръбначния стълб е остеохондрозата. Среща се при 60% от всички жители на планетата Земя и може да се развие дори при млади хора на възраст под 30-35 години. Заболяването представлява нарушение на междупрешленните дискове и тяхното системно разрушаване, което води до невъзможност на гръбначния стълб да изпълнява опорно-двигателния апарат. За борба с патологията лекарите препоръчват хирургическа интервенция или лекарствена терапия, но в някои случаи остеохондрозата може да се лекува у дома.
Кратко описание на заболяването
Остеохондрозата се проявява с неприятни симптоми. Пациентите се оплакват от болки в гръбначния стълб, болки в тялото и изтръпване на ръцете или краката без причина. В някои случаи е възможна дори загуба на съзнание или често замайване. Ако болестта не се лекува, тя постепенно води до атрофия на мускулната тъкан, нарушаване на нервните импулси и дисфункция на редица вътрешни органи. Протрузии, междупрешленни хернии и радикулити се считат за сериозни усложнения на заболяването. Ето защо е необходимо да започнете лечението възможно най-рано, когато се появят първите признаци на болка.
Причините за заболяването се крият в пасивния начин на живот, липсата на достатъчно натоварване на гръбначния стълб и развитата мускулна рамка. Съпътстващите фактори включват също неправилно хранене, хормонален дисбаланс, проблеми със стойката, недостатъчен прием на течности, наследствена предразположеност, инфекциозни заболявания, затлъстяване и лоши навици.
Характеристики на борбата с болестта
Лечението на остеохондрозата у дома е възможно, ако пациентът не използва народни средства като единствена терапия и се е консултирал с лекар относно комплексния ефект върху патологията. Основните начини да се отървете от проблема са:
- Лекарствена терапия.
- Масаж и физиотерапия.
- Гимнастика.
- Етнонаука.
Невъзможно е бързо да се излекува остеохондроза, тъй като засегнатата хрущялна тъкан се възстановява бавно. Ще отнеме най-малко три месеца, за да завършите комплексните мерки, и около година ще отнеме рехабилитационния период. Полученият резултат от лечението до голяма степен зависи от самия пациент, неговото старание да спазва инструкциите, както и от етапа на развитие на заболяването.
лекарства
Хондрозата може да се лекува у дома само след като лекарят е предписал курс от лекарства. Те са насочени към облекчаване на болката в гърба, премахване на възпалителни процеси и възстановяване на подвижността на хрущялната тъкан. След преглед и диагностика специалистът предписва следните групи лекарства:
- Противовъзпалително.
- Болкоуспокояващи.
- Вазодилататори.
- Мускулни релаксанти.
- Седативни средства (екстракт от валериана, отвара от дъб).
- Мултивитамини.
Те трябва да се приемат в строго съответствие с инструкциите. Лекарствата подобряват благосъстоянието на пациента и възстановяват метаболизма. Следователно след няколко седмици пациентът се чувства значително по-добре, но не трябва да забравяме, че остеохондрозата е системно заболяване и трябва да се лекува само комплексно. Само хапчетата не могат да решат проблема.
Масаж и терапевтични вани
Сеансите за самомасаж са много полезни при лечението на лумбална остеохондроза. Можете да ги изпълнявате у дома без участието на специалист. Поради постоянното излагане на леко компресиране на меките тъкани в областта на развитието на патологията се активира кръвообращението, подобрява се снабдяването на тъканите на дисковете и други хрущяли с кислород и полезни микроелементи. Комплексът се изпълнява, както следва:
- Процесът трябва да започне с леко, нежно поглаждане на проблемната зона. По-добре е да не приемате допълнителни устройства, въздействието на дланите и пръстите ще бъде достатъчно.
- След втриването се преминава към засилено въздействие върху зоната. Можете да хванете кожна гънка с пръсти и леко да я стиснете.
- Омесването на мускулите и меките тъкани трябва да се извършва в паравертебралната област, самият гребен не може да бъде засегнат. Движенията могат да бъдат потупващи, кръгови или с натиск.
- Сесията трябва да завърши с потупване, вибрация и поглаждане.
Този самомасаж на гърба може да се извършва дори без специални знания и умения всеки ден. Въздействието върху мускулите на гърдите, бедрата, раменете и долната част на гърба има благоприятен ефект върху лечението на остеохондроза като цяло.
В допълнение към масажа, лечебните бани също помагат за справяне с болестта. Те са противопоказани в периода на обостряне, но стават незаменими в етапа на ремисия. Правилното и редовно упражнение ви позволява да увеличите притока на кръв, да отпуснете мускулите, да подобрите настроението и благосъстоянието си. В процеса можете да използвате само топла вода (горещата вода само ще навреди), към която се добавят отвари от лечебни билки. Мащерка, низ, мащерка, маточина и лайка са се доказали добре. Трябва да вземете лечебна вана 20 минути преди лягане.
Физиотерапия
Простите упражнения са полезни за гръбначния стълб в случай на дисфункция на хрущялната тъкан. Лекарят ги избира индивидуално за всеки пациент, като взема предвид общото състояние, физическа годност и възраст. Те се изпълняват ежедневно и са неразделна част от терапията. Най-простите занимания напомнят училищни упражнения, но не бива да се подценява значението им за организма в периода на лечение. Те са насочени към загряване на мускулите, подобряване на кръвообращението, разтягане и отпускане на мускулите, където има блокове.
По време на процеса на внедряване трябва да се спазват следните препоръки:
- Не правете упражнения бързо, като натоварвате много костната тъкан и мускулите.
- Всичко се прави гладко, обмислено, с контрол на усещанията в тялото.
- Занятията се спират напълно, ако пациентът почувства болка и не може да се изправи.
- Комплексите за сила винаги се редуват с дихателни упражнения, така че тъканите да получават достатъчно количество кислород.
- Занятията трябва да се провеждат само в добре проветриво помещение или на чист въздух.
Трябва да се помни, че лекуващият лекар предписва упражнения, някои ефекти върху гръбначния стълб са опасни в случай на заболяване като остеопороза. Те могат да причинят сериозни усложнения. Упражняващата терапия е отлично средство за борба с патологиите в гърба и често се използва като превантивна мярка за редица проблеми с повишен риск. Комплексите включват упражнения от йога или ориенталски техники. Трябва да го правите редовно, поне 3 пъти седмично.
етносука
Лечението на лумбална остеохондроза или друга локализация у дома е възможно със средства, широко известни сред хората. Те са високоефективни и безопасни за човешкото здраве. Намирането на голям брой рецепти за отвари, мехлеми, инфузии и компреси с помощта на лечебни билки не е трудно. Те са лесни за самостоятелно приготвяне и в същото време насищат тялото с полезни вещества, осигурявайки общ укрепващ ефект. Препоръчително е тази техника да се използва под наблюдението на лекуващия лекар и да се използва само в комбинация с традиционния подход.
Отвари и запарки
По-добре е да се лекува лумбосакралната остеохондроза отвътре, като се повлияе на тялото с лечебни напитки. Приготвят се от растения, събрани на екологично място или закупени в аптека. Семената от магданоз, борови шишарки или смърчови шишарки, мащерка и тинтява са се доказали добре. Прости рецепти за готвене:
- Вземете 200 г корен от тинтява, внимателно го накълцайте, смесете със 100 г Potentilla erecta и залейте с 1 литър водка. Оставете за 2-3 седмици на хладно и тъмно място. След това прецедете инфузията през марля. Вземете 1 супена лъжица 3 пъти на ден в продължение на един месец.
- Вземете 30 смърчови шишарки, измийте ги от мръсотия и ги залейте с вряща вода. Прецедете и изпийте получения бульон на две стъпки. Едната част се приема сутрин, втората вечер. Това се повтаря всеки ден в продължение на месец.
- Изсушен лавров лист 5 г се залива с вряща вода и се оставя за 5 минути. По-добре е да направите това в термос. Трябва да го изпиете в рамките на три дни.
От крушови клонки, листа от коприва, лимон и целина могат да се приготвят отвари. Много е важно да се придържате към препоръките и дозировката, посочени в рецептата. За жени количеството може да бъде намалено в зависимост от възрастта и теглото.
Компреси и приложения
За облекчаване на болката, облекчаване на възпалението и лечение на болки в гърба широко се използват лосиони с различни компоненти. Редовното им прилагане ви позволява да нормализирате движението на биологичните течности в тялото, да премахнете мускулните спазми, да подобрите състоянието си и да загреете меките тъкани. Компресите се правят, както следва:
- Нарежете старателно пресен корен от хрян и ябълки от всякакъв сорт.
- Изстискайте малко получената маса от сока.
- Оформете стегната бучка.
- Залепете го върху засегнатата област.
- Покрийте с кърпа или чиста кърпа.
- Оставете на място, докато неприятните симптоми изчезнат.
Процедурата се повтаря ежедневно. Освен компреси се използват и апликации. С тяхна помощ се възстановява функционалността на нервните окончания и нормалната подвижност на ставите. За лосиони се използват сок от алое, натурален мед и водка. Смесват се съответно в съотношение 50 g : 100 g : 100 ml. И след инфузия в продължение на 5 дни, сместа се нанася върху засегнатата област и се покрива с полиетилен. По-добре е процедурата да се извършва няколко пъти на ден.
Лечението на остеохондрозата у дома се извършва с голямо внимание. Пациентът не трябва доброволно да променя предписания курс от лекарства или да добавя силови тренировки без знанието на лекаря. Интегрираният подход и спазването на препоръките на специалистите са ключът към успешната борба с патологията. Традиционните рецепти дават по-добри резултати, ако са подкрепени с физически упражнения, масаж и разтривки.